最近試してるもの
最近の皮膚事情
割と悪くないのですが、髪と接するおでこやこめかみのブツブツが気になります
シャンプーのせいか洗顔料のせいか日焼け止めのせいかジムにシャワーがないせいか
毛穴詰まりぽい感じはするのでちょっとさっぱりめの何かであらいたいなと洗いたいなと思っていたのですが
昔購入していたCACという会社の粉のアミノ酸洗顔料を思い出してひっぱりだしてきました
個別包装のせいかまだ全然使える状態だったのですが、泡だてないと粉がダマダマになって嫌な感じの使用感、というもので
旅行時に泡だてネットがない状態で使ってうーんという感じで棚に押し込まれていた代物でした
そしてちゃんと泡だてて使ったらなんか凄く良かったです
ヌルヌル残らないしお肌も結構良い感じ
値段は75包で昔の仕様のものは2000円しないので(Amazo⚫︎)また買い足して使おうかなと思っています
本当は石鹸を購入した時の届くまでの繋ぎで使おうと思ったんですが
その肝心の石鹸の方は見事に1回洗っただけで顔中真っ赤になりました
石鹸は肌が弱い人には鬼門だったようです
スキンケアの方は相変わらず炭酸のものを使ってたんですが、炭酸オイルはオイルがシュワシュワしてなくても、と思ってオリーブスクワランに変えました
スクワランオイルってあんまり相性よくないなと思っていたのですが
ちゃんと使ってみると油の中でも一番くらいヌルヌルが残らなくて良い感じです
と肌の状態も安定してるしスキンケアは一旦固定かな、とも思ったんですが
もうちょっとコスパ…
というわけでちょこちょこ色々試してみています
ネット販売限定の原価率50%以上、という触れ込みのやたら意識高い試してみたかった新しいスキンケアブランドもお試しで試してみたんですが、可もなく不可もなく
今は炭酸のやつを最初に購入したお店で販売してる人が使ってた牛脂を謎発酵させたクリームとその会社が出してる酵素水を使ってみています
酵素水は200種類以上の野菜果物薬草を謎発酵させたものなのに普通の水みたいな感じです
使用方法は
・からだや髪のお手入れ
・お掃除、お洗濯
・ペットや植物の健康管理
・お部屋の環境改善
という感じで、EM菌思い出しました
要するにそっちの菌で有害な菌を抑える系？
酵素とか菌とか結構トンデモも入ってくるんであんまり深入りしないように昔からしてるんですが、
650mlで2000円台は安い
そんなわけで特に何も気にせず試しに化粧水がわりに使ってみています
ホントは謎発酵クリームが本命だったんですが、そっちはちょっと毛穴塞いじゃうかも、という感じになってオリーブスクワランに戻しました
今のところ悪くない感じになってます
MMAの先生(今習ってないですが)がいつも流行ってるのとはちょっと違う健康法をやっているのを横目で見てましたが
(バターコーヒーが流行っているのに大量にラードを買うとか)
長期で続けるとなったらやっぱりコスパは大事だよなぁと今更になって妙に共感してしまう今日この頃です
⚫︎手湿疹
絶賛手湿疹中です
最近業務スーパーで砂糖や添加物を使っていないドライマンゴーが格安で売られているのを見つけてしまい
マンゴーが大好きな私は見事にハマってしまいました
砂糖不使用マンゴーを見つけるのもまず難しいし、見つかったとしても結構高いものなので、カロリー気にせず食べまくっています
私の手湿疹の原因は消化不良オンリー
何食べたとか食べないとか栄養素足りないとか関係ないぽくて
食べ過ぎ食べなさ過ぎストレス溜まりすぎで消化器がやられた時に出るんだなと最近痛感してます
最近の食生活は自分の好きなものからバランスを考えてメニューを組み立ててたのですが
自分の中で嗜好品(あまり身体によくない)と思っているものを排除しがちなので
それを上手く少量組み込み何でもよく食べるようにしたいのが今の目標です
何でもちゃんと消化できるようにしたい
というわけでマンゴー断ち、とかせずにマンゴーといい距離感がとれますように
って物凄い回り道した挙句普通の食生活が一番ってことですね
⚫︎元気がでるもの
いつも取り入れたら元気が出るものを追い求めてます
ある人からNMNをお勧めされました
NMNとはナイアシン系の物質で、結構前から老化防止に効果がある、というので人気なのですが
私はまずナイアシンの体感がよくわからなかったり、NMNは前駆体なんだからNAD +やNADH摂った方がいいんじゃ？(割安だし)とそっちを摂ってそれも全く体感がなかったりで、
NMNを試すまで至らなかったのです
今更NMNかぁ、と思いつつ
元気が出るよ！との一声で今更ながら試してみることにしました
最近ハズレロットなのか単に身体が慣れただけなのか幹細胞がお腹空くだけで元気？？？という感じになってきたので、NMN点滴でもいいなと調べていたのですが
点滴は血液濃度あげすぎてNAD +生成されなくなってしまうみたいな感じになってしまう、という意見があったので怖くなり取り敢えず経口摂取に
粉のものを買って舌下で摂るといいみたいは話があったのですが、地味にまずいので苦痛になってきて今はオブラートか飲料に混ぜてます
結果舌下の時は全くわからなかったのですが地味に元気になるような気のせいのような
ただ正直同じサプリでも
効かなかった…？→数年後に試してみる→なんか凄く効く！？
みたいな感じで自分の感覚の鈍さだったりただ単に体調だったりで変化してくる事が多い気はするので、取り敢えず暫く続けてみたいと思います
そして近々で滅茶苦茶疲労に効果あったものの話
最近の食生活で、動く前に200gのおにぎりを入れていたのですが
消化にどうなの？とかカロリーも少なくしたいなとか色々考えてアミノ酸+バナナに1週間したんですよ
結果物凄い疲労…
アミノ酸もバナナも疲労や即効エネルギーとして優秀なのに何故？と思ってたのですが
米(発酵玄米)みたいなゆっくり長く吸収される炭水化物って疲労にはテキメンの効果みたいで、
おにぎりに戻したらまた同じく動けるようになったのでした
何となく摂ってた米なのに凄く優秀だった、という話でした
あれ？やっぱり普通の食生活が一番って事？
